Yaz sıcaklarında serinlemek için kullanılan klimalar kalp hastaları için tehlike oluşturuyor. Eskişehir Özel Ümit Batıkent Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Dr. Murat Taraktaş, “Bilhassa 22 derece altındaki klima sıcaklıklarını çok istemiyoruz, bu göğüs bölgesine verildiğinde ani kalp krizlerine neden olabilir” diye konuştu.
Dr. Taraktaş, yaz periyodunun kalp hastalıkları için riskli bir devir olduğuna dikkat çekerek, “Aşırı sıcağa maruz kalmanın sonucunda kimi hormonlar tetiklenerek, kalp suratı artabilir ve nemli havalarda bilhassa ani tansiyon yükselmeleri kalbi zorlayabilir. Bu nedenle tansiyon hastalarında fazla sıcaklarda kanamalar görülebilir. Yeniden çok sıcakların tansiyonda ani düşüşlere neden olarak kalp hastalarında kalp krizlere neden olabilir” diye konuştu.
Yaz boyunca bedendeki değişikliklerin kalbi çok fazla etkileyebileceğini tabir eden Taraktaş, “Nefes darlığı, baş ağrısı, ense ağrısı, göz kararmaları, göğüs ağrısının eşlik ettiği kalp krizleri görülebilir. Yaz sıcakları kalbi çok fazla yoruyor. Sıcaklarda muhtemel akciğer problemleri olan bireylerin kalbi etkilenebilir” diye konuştu.
Bol sıvı tüketilmeli, sebze-meyve yüklü beslenilmeli
Yaz sıcaklarında kalp hastalarının ince açık renk kıyafetler giymesini öneren Dr. Taraktaş, kelamlarını şöyle sürdürdü:
“Koyu ve nefes aldırmayan kıyafetlerden uzak durulmalı, bol sıvı alınmalı ve hayvansal besinlerden kaçınılarak zerzevat meyve yüklü hafif yemekler tercih edilmelidir. Antrenman yapılacaksa yahut denize girilecek de akşam yahut sabah saatleri tercih edilmeli, bilhassa güneşin dik olduğu saatlerde konutta olmaları daha iyi olacaktır. Kalp hastaları serin yeri tercih etmelidir, fakat bu serinlik de doğal olmalı, klimalar kullanılmamalıdır. Bilhassa 22 derece altındaki klima sıcaklıklarını çok istemiyoruz, bu göğüs bölgesine verildiğinde ani kalp krizlerine neden olabilir.”
Risk faktörleri
Kalp hastalıklarının risk faktörlerini de sıralayan Uzm. Dr. Taraktaş, “Erkek cinsiyet, erkeklerde 45 yaş sonrası, bayanlarda erken menopoz, menopoz sonrası periyot, denetimsiz tansiyon, şeker hastalığı, hareketsiz, sistemsiz ömür biçimi ve en değerlisi de genetik, anne, baba yahut kardeşlerde birinci derece kalp hastalığı olan şahıslarda bu oran artmaktadır. Bunun yanı sıra değiştirilebilir bir risk faktörü var ki o da sigara. Sigaradan katiyen uzak durulması gerekir” dedi.
Spor hayatın rutini olmalı
Kalp hastalarının iyi bir bağışıklığa sahip olmasının kıymetine değinen Dr. Taraktaş, “Kalp hastaları Akdeniz diyeti dediğimiz zerzevat meyve yüklü beslenmeli, her gün çıkan yeni sıhhatsiz diyet tiplerinden uzaklaşılmalı, nasıl sabah elimizi yüzümüzü yıkıyor, yemek yiyorsak, bunlar bedenin rutin gereksinimi ise, sporu da birebir biçimde hayatımızın bir kesimi haline getirmemiz gerekir, bu hem gençlik periyodunda daha güçlü ve sağlıklı bir bedene sahip olmamızı hem de daha iyi bir bağışıklığa sahip olmamızı sağlar. Böylelikle ilerleyen yaşlarda dahi daha az hastalanır, hastalıkları daha kolay geçirebiliriz” diye konuştu.(İHA)
T24
